Hjemmelavet anti-aging ansigtshudpleje

Når du vælger kosmetik, skal du ikke fokusere på mærket, men på anbefalingerne fra en kosmetolog givet efter en personlig undersøgelse. Alle mennesker er forskellige, ældningsprocessen foregår også forskelligt, og der kræves en individuel tilgang for at rette op på det. Lægen vil bestemme de passende midler, der ikke svarer til kalenderen, men til den biologiske alder.

De vigtigste funktioner i anti-aging pleje

• Blid effekt. Det er tid til at give afkald på hårde scrubs og aggressive produkter, der udtørrer din hud. Moden hud er følsom og restituerer ikke godt efter traumatiske procedurer. Hun har brug for delikat, blid pleje;
• Obligatorisk hudbeskyttelse. Solen er hudens fjende nr. 1. Det er ikke for ingenting, at der er et særligt udtryk "fotoaldring" for at henvise til de ændringer, der sker på huden under påvirkning af ultraviolette stråler. Med alderen bliver det sværere og sværere for huden at modstå deres virkninger. Cremer med SPF vil hjælpe hende med dette. Det er også nødvendigt at beskytte huden mod virkningerne af frie radikaler;
• Intens hydrering. Den umiddelbare årsag til forringelse af tonus og forekomsten af rynker er mangel på fugt. Anti-aging pleje er baseret på dyb hydrering;
• Stimulering af kollagenproduktion. I voksenalderen syntetiseres kollagen, som er ansvarlig for hudens elasticitet, langsommere og ødelægges hurtigere end i ungdommen. Dette betyder, at yderligere stimulering af dannelsen af dets egne proteinforbindelser, der er nødvendig for at øge turgor af epidermis, er nødvendig;
• Ikke kun creme. Et tyndt lag fugtighedscreme er måske ikke nok. Anti-age pleje involverer også intensiv hudernæring, brug af eksfoliering, masker og serum. Behovet for professionelle procedurer stiger også hvert år;
• Regelmæssighed. Ung hud vil tilgive sin ejer for små synder såsom kosmetik efterladt uvasket om natten eller uregelmæssig pleje. Voksne kvinder skal pleje deres ansigt, hals og décolleté konstant, dag efter dag, år efter år. Kun i dette tilfælde kan du regne med en mærkbar effekt.

Lægens kommentar:Der er ingen grund til at komplicere processen med hudpleje i dine tanker, start i det små, med ordentlig hjemmepleje! Hvis du har dermatologiske sygdomme, så skal du konsultere en hudlæge! Da selv hjemmepleje af høj kvalitet ikke vil kunne få dig ud af den akutte proces. Først behandling på baggrund af kosmoceutisk pleje, så kun alt andet.

Er det muligt at undvære en kosmetolog?

Æstetisk medicin og kosmetologi har endnu ikke gjort drømmen om evig ungdom til virkelighed, men de har gjort det muligt at komme meget tættere på dens virkeliggørelse. Injektion og hardware kosmetologiprocedurer giver dig mulighed for at forynge indefra og naturligt genoprette huden. Det ville dog være en fejl at tro, at det er nok at tage et kursus på en kosmetologisk klinik en gang om året, og resten af tiden at forsømme at passe på dit ansigt og din krop. Professionel pleje skal suppleres med hjemmepleje – konstant, dagligt. Denne tilgang giver dig mulighed for at opnå optimale resultater og skubbe alderdommen tilbage med mange år.

For at bevare ungdommen er kosmetiske procedurer meget ønskelige, og anti-aldringspleje i hjemmet er absolut nødvendigt. Det er bedst at kombinere begge dele.

Hjem anti-aging pleje

Og nu er det tid til at overveje i detaljer, hvad anti-age hudpleje skal bestå af. Hvilke stadier består den af, hvilke værktøjer skal bruges og hvordan man bruger dem korrekt.

Det skal endnu en gang understreges, at den alder, hvor du skal begynde at nærme dig ansigtspleje ud fra et foryngelsessynspunkt, bestemmes individuelt. Det er vanskeligt selvstændigt at vurdere din huds tilstand og opdage ændringer i tide, så det er bedre at konsultere en kosmetolog for at udarbejde en individuel plan for at bevare ungdommen.

Udrensning

Det er nødvendigt konstant at bekæmpe aldersrelaterede ændringer, og det er bedre at vælge selv rutineprægede produkter til personlig pleje med en foryngende effekt. For at forhindre falmning anbefales det at bruge de blødeste og mest delikate rensemidler. De skal let fjerne rester af makeup, talg og urenheder, men ikke udtørre huden eller skade den.

Når du vælger en rens, bør du fokusere på din huds tilstand. Hvis der efter vask er en følelse af tæthed eller ubehag, skal du kigge efter en anden mulighed med et højere indhold af fugtgivende komponenter. Udseendet af en olieagtig glans indikerer også, mærkeligt nok, mangel på fugt. Hvis der opstår irritation og rødme, skal du være opmærksom på hypoallergene produkter.

Selvom din hud er tilbøjelig til udslæt, bør du ikke vælge aggressive tørreprodukter. Det er bedre at foretrække kosmetik med en antiinflammatorisk effekt.

Rensning morgen og aften er to helt forskellige procedurer. I det første tilfælde skal du blot fjerne hudsekreterne og resterne af natcremen. Skum kan nemt klare denne opgave, og i nogle tilfælde er det nok kun at bruge tonic. Om aftenen skal du også fjerne eventuelle rester af solcreme, kosmetik og atmosfærisk forurening. I en sådan situation vil lotioner, cremer og makeupfjernerolier være nyttige. Derudover bør du bruge en pore-rensende maske 1-2 gange om ugen.

Du skal rense ikke kun dit ansigt, men også din hals og décolleté. Disse områder er meget modtagelige for aldring og kræver derfor omhyggelig opmærksomhed.

Toning

Dette plejetrin er undervurderet af mange og helt forgæves. Brug af en tonic genopretter vand- og syrebalancen, forbereder ansigtet til påføring af creme og beskytter det mod aggressive påvirkninger. Derudover fjernes resterende urenheder, som renselotionen eller skummet ikke kunne klare.

Tonic vælges efter hudtype og bruges efter vask (eller anden rensning) morgen og aften. I begge tilfælde kan det samme egnede middel anvendes.

Hydrering

Den måske vigtigste ting i anti-aging pleje er hydrering. Moden hud har altid brug for fugt og derfor fugtgivende produkter og professionelle procedurer.

Hyaluronsyremolekylet har en imponerende størrelse og kan ikke trænge ind i den epidermale barriere for at komme ind i de dybere lag af huden, så injektioner har været og forbliver den mest effektive måde at bruge det på. Forskere har dog lært at bearbejde molekylet, så det trænger bedre ind i dermis. Takket være denne udvikling er effektiviteten af moderne eksterne produkter med hyaluronsyre steget betydeligt.

En anden velkendt brandhane er urinstof. Lad dig ikke afskrække af det uappetitlige navn: Stoffet mætter effektivt huden med fugt og stimulerer samtidig cellefornyelsen. Sådanne produkter er velegnede til tør, dehydreret, ru og ru hud. For at opretholde fugtniveauer og forbedre teint er cremer med et lille urinstofindhold tilstrækkelige. Mere koncentrerede produkter bruges til at udjævne grov hård hud på fødderne.

Glycerin er en anden populær ingrediens. På grund af dets hygroskopicitet tiltrækker og binder det vandmolekyler som hyaluronsyre. Med hensyn til fugtgivende egenskaber er trivalent alkohol (glycerin) ringere end hyaluronsyre, men den har mindre molekyler, der let trænger ind i huden. Denne komponent er inkluderet i de fleste budget fugtighedscreme med anti-age effekt. Samtidig kan koncentreret glycerin have den modsatte effekt, idet den trækker fugt fra epidermis, så de fleste producenter kombinerer trivalent alkohol med andre hudfugtighedscremer.

Lægens kommentar:Jeg vil gerne understrege, at vi vælger produkter med urinstof i tilfælde af hyperkeratose, for eksempel med ru hud, med psoriasis, med iktyose. Urea hjælper med at eksfoliere skæl, og andre komponenter i produkterne fugter og nærer.

Ernæring

I modsætning til andre organer kan huden modtage næring ikke kun på traditionel vis - gennem blodet - men også ved at optage stoffer, der påføres dens overflade. Dette er ikke kun fugt, men også alle slags vitaminer, mineraler, aminosyrer og lipider. De genopbygger ernæringsmæssige mangler i huden, forbedrer strukturen af epidermis, mætter den med nyttige ingredienser og styrker det beskyttende lipidlag.

Hvis tidligere kosmetiske produkter trygt blev opdelt i fugtgivende og nærende, nu er denne linje blevet slettet: den samme creme kan mætte huden med fugt og næringsstoffer. Som regel kombinerer moderne cremer, serum og masker begge typer effekter.

For at nære huden skal der først og fremmest fedtstoffer og fedtopløselige stoffer til. Undervurder ikke deres betydning for at bevare ungdommen. Med alderen har huden mere og mere brug for lipider. Selv de piger, der klagede over overskydende sebumsekretion i deres ungdom, bemærker, at deres hud bliver tørrere med årene. Fedtfilmen på hudens overflade bliver tyndere og kan ikke længere beskytte epidermis mod negative miljøpåvirkninger.

Lipidmangel fører til:

• Øget følsomhed;
• Sænkning af eksfoliering af døde celler;
• Reducerede fugtniveauer;
• For tidlig visnen.

Det menes, at huden bedst optager næringsstoffer om natten, så det anbefales at påføre nærende produkter om aftenen, om natten.

Lægens kommentar:Vores hud er dækket af en hydro-lipid kappe, dette er en meget vigtig struktur, der sikrer vores hud normal funktion! Hvis dens integritet krænkes, bliver huden skrøbelig, tør, dehydreret, den modstår ikke aggressive miljøfaktorer, og balancen i hudens mikroflora forstyrres. Vi bliver forsvarsløse og mister modstand mod forskellige hudsygdomme.

Beskyttelse

Huden beskytter indre organer mod negative miljøpåvirkninger. Det kommer i kontakt med forurenet luft, ultraviolet stråling, aggressive stoffer, lave eller høje temperaturer. Denne effekt går ikke ubemærket hen: hudens tilstand forværres. For at undgå for tidlig aldring bør du sørge for at beskytte din hud hele livet.

Først og fremmest er det nødvendigt at beskytte huden mod udsættelse for sollys. Og du skal gøre dette, hver gang du går udenfor i dagtimerne, og ikke kun når du gør dig klar til stranden. Cremen påføres i 20-30 minutter, indtil den kommer ud i et generøst lag, om nødvendigt skal den fornyes. Derudover er det nødvendigt at vælge sådanne produkter i overensstemmelse med din fototype: Jo hvidere huden er, jo større skal beskyttelsesfaktoren være. Hvis du ikke følger disse regler, vil det ikke give de forventede fordele ved at bruge solcreme.

Solcreme kosmetik beskytter huden ikke kun mod forbrændinger, men også mod aldring. Langbølget stråling (UVA) trænger ind i de dybe lag af huden og ødelægger celler. Sådanne stråler beskadiger epidermis selv i overskyet vejr, så det anbefales at bruge produkter med SPF året rundt.

Daglig brug af beskyttende cremer vil beskytte mod fotoældning af huden - pigmentering, slapning, rynker, dehydrering. Men du skal vælge midlerne med omhu. Den bedste mulighed ville være farmaceutiske kosmetiske produkter.

Dagcremer af høj kvalitet indeholder normalt solcreme ingredienser. Hvis du skal kombinere fugtighedscreme med Sanskrins, så påfør først en fugtgivende creme til ansigt og hals, og efter den er fuldstændig absorberet, en beskyttende.

UV-stråling er ikke den eneste faktor, der forårsager hudens aldring. For at forlænge ungdommen er det også nødvendigt at beskytte epidermis mod virkningerne af frie radikaler - molekyler, der beskadiger celler og ødelægger kollagen. Til dette formål bruges antioxidanter til at neutralisere virkningerne af "aggressorer".

De kan være:

• Vitamin A, C, P og E;
• alfa-liponsyre;
• Aminosyrer;
• Coenzym Q10;
• isoflavoner;
• Tanniner;
• Beta glucan.

Disse komponenter kan være indeholdt i cremen i forskellige kombinationer. Antioxidanter er et anerkendt middel til at forhindre aldring, så det anbefales at begynde at bruge cremer, der indeholder sådanne ingredienser, allerede før de første tegn på aldersrelaterede ændringer viser sig.

Lægens kommentar:Det er vigtigt at vide, at forskellige antioxidanter kun virker i visse kombinationer, og deres absorption sker strengt efter kroppens behov. Kosmoceutiske produkter præsenteres allerede i de rigtige kombinationer. Det er vigtigt at bestemme din hudtype og dine behov; en hudlæge eller kosmetolog kan hjælpe dig med dette.

Særlig pleje

Ud over rutinemæssig hudpleje kræves der også procedurer med "specielle formål". Denne kategori omfatter både anti-aging kurser i kosmetologiske klinikker og brug af masker og peelinger i hjemmet.

Moden hud har brug for at eksfoliere døde celler meget mere end ung hud, da naturlige fornyelsesprocesser bremses med alderen. Derfor bliver peelinger, som piger kun lejlighedsvis bruger i deres ungdom, en nødvendighed for voksne kvinder. Skånsom eksfoliering bør bruges 2-3 gange om ugen.

Det er vigtigt at bruge produkter designet til moden hud. De skal være blide, uden at ridse partikler eller irriterende ingredienser.

Når man taler om hudpleje, er det umuligt ikke at nævne masker. De indeholder normalt de samme ingredienser som cremer, men i højere koncentrationer, så masker er beregnet til intensiv pleje. De kan bruges regelmæssigt, der gradvist forbedrer hudens tilstand, eller som eksprespleje, hvis du skal have styr på dit ansigt før en begivenhed.

Masker kan fremstilles i form af creme, gel, pulver til selvfortynding og et færdigt stykke stof gennemvædet i helbredende forbindelser. Sidstnævnte sort bruges oftest til akut at opfriske huden.

Formålet med masker kan også være anderledes. Til moden hud er nærende, fugtgivende, tonende, opstrammende og lysnende produkter bedst egnede. Valget af en specifik maske foretages bedst sammen med en kosmetolog.

Lægens kommentar:Vær opmærksom på alginatmasker, de sælges til hjemmebrug, og der er også professionelle. De har unikke egenskaber og er ideelle til enhver hudtype. Deres helbredende egenskaber forklares ved, at de er lavet af brunalger. De har en super udtalt lymfedrænage-effekt og er en kraftig anti-aldringsforebyggelse.

Fra teori til praksis: valg af kosmetik

En generel forståelse af de ingredienser, der er nyttige til foryngelse, vil hjælpe dig med at vælge produkter til personlig pleje.

Dagcreme til at forlænge ungdommen

Hovedopgaverne for en dagcreme er at fugte og beskytte huden. Hyaluronsyre og andre fugtgivende komponenter hjælper med at nå det første mål. Dagcremen skal også forbedre kvaliteten af huden, hvilket gør den mere modstandsdygtig over for de negative virkninger af frie radikaler - aggressive molekyler, der fremkalder aldring. Hertil bruges antioxidanter som vitamin C og E.

C-vitamin kaldes generelt ungdommens vitamin, og det er ingen tilfældighed: ascorbinsyre stimulerer produktionen af kollagen af fibrocytter og ødelægger melanin, hvilket eliminerer unødvendig pigmentering.

Når du vælger en creme, bør du foretrække såkaldte cosmeceuticals, det vil sige kosmetik, der sælges på apoteker. Disse varianter adskiller sig fra massecremer ved deres høje indhold af aktive stoffer og. dermed større effektivitet. Og de bedste resultater kan opnås ved at kombinere brugen af cremen med kosmetiske procedurer, for eksempel mesoterapi og biorevitalisering.

Anti-age natcreme

Natten er den bedste tid til at nære huden. Selvom moderne natcremer ikke nødvendigvis har en tung, olieagtig konsistens, indeholder de altid lipider og fedtopløselige stoffer. Disse kan være fedtsyrer, sheasmør eller hvedekim, kolesterol og andre ingredienser. Indeholder også fugtgivende komponenter.

Opgaven med sådanne produkter er at genoprette huden samt at stimulere produktionen af stoffer, der er nødvendige for at forbedre dens struktur - hyaluronsyre, kollagen, elastin.

Når du nærer huden, er det vigtigt ikke at overdrive det - ikke at overbelaste den med lipider. Denne effekt er mulig, hvis du vælger den forkerte natcreme: huden får en fedtet glans, porerne bliver tilstoppede, komedoner og udslæt vises. Sådanne fænomener indikerer, at natcremen er dårligt udvalgt eller brugt forkert.

Det er vigtigt at huske, at tykke, fedtede produkter primært er beregnet til dehydreret, ru hud med afskalning. I andre tilfælde er det bedre at vælge lettere, smeltende teksturer. Derudover skal cremen matche din hudtype og alder: til anti-aging pleje er det bedre at bruge kosmetik mærket anti-age.

Hvad angår brug, er den største fejl her for meget anvendelse. Natcreme bør påføres i et tyndt lag på let fugtig hud efter påføring af toneren. Efter 15 minutter kan du fjerne det overskydende, der ikke er optaget i epidermis, med en serviet.

Glem ikke, at produkterne skal påføres ikke kun i ansigtet, men også på halsen og décolletéen!

Lægens kommentar: Moderne højkvalitetscremer købt på apoteket eliminerer behovet for at bruge en tonic. Det er vigtigt at vælge din natcreme og påføre den en halv time før sengetid. Subtilt, undgå kontakt med øjnene. Lette klappende bevægelser.

Serum, peeling og masker: det hemmelige våben i kampen for ungdommen

Når du vælger "specielle formål" produkter, skal du være opmærksom på følgende parametre:

• Aktive stoffer i sammensætningen;
• Deres koncentration;
• Potentielle allergener og irriterende stoffer.

Som når du vælger cremer, er det tilrådeligt at foretrække serum og masker med antioxidanter, fugtgivende og nærende ingredienser. Men tilstedeværelsen af SPF er ikke længere nødvendig - dagcreme vil tage sig af solbeskyttelse.

Anti-aldringsserum kan indeholde retinol, C-vitamin, ceramider, peptider, kollagen og syrer. Masker indeholder også ofte en række forskellige olier, der blødgør det øverste lag af epidermis. Moderne effektive peelinger klarer sig sjældent uden tilsætning af syrer.

Ud over masker og peelinger er det værd at anskaffe sig anti-aging serum. Det er meget koncentrerede produkter, og bogstaveligt talt er et par dråber nok til transformation. Som regel er serum ikke-fedtet, de absorberes øjeblikkeligt og forynger huden betydeligt. Det er ikke overraskende: De indeholder trods alt chokdoser af vitaminer, aminosyrer, mikroelementer, peptider og andre stoffer, der fugter, nærer, lysner og toner huden.

Når du vælger sådanne produkter, skal du ikke fokusere så meget på din hudtype, men på hvilke problemer der skal løses. Er der pigmentering? Serum, der udjævner hudtonen, vil komme til undsætning. "svømmer" ansigtets ovale? Det betyder, at du bør vælge muligheden med løfteeffekt. Øget tørhed af epidermis? Problemet bliver hurtigere løst, hvis du udover almindelig creme bruger serum med hyaluronsyre.

Individuel tilgang

At vælge anti-aging kosmetik på egen hånd er ikke så let, som det måske ser ud til. Den ideelle mulighed er at overlade dette valg til en kosmetolog. En erfaren læge vil nemt identificere "svage punkter", der kræver maksimal opmærksomhed, og vil hjælpe dig med at vælge de passende midler.

Det er meget sværere at opdage ældningstegn på egen hånd: vi vænner os til vores eget udseende og kan ikke spore ændringer i tid. Resultatet er et forkert udvalg af anti-aldringsprodukter og følgelig ineffektiv forebyggelse og behandling af hudens aldring. Så det er bedre at bruge en time på at konsultere en læge for straks at vælge præcis de produkter, din hud har brug for.

Og selvfølgelig vil den bedste tilføjelse til rutinemæssig hjemmepleje være professionelle kosmetiske procedurer i klinikken. Dem fortæller vi om næste gang.